Đánh răng đã trở thành một khái niệm quen thuộc đối với việc chăm sóc răng miệng hằng ngày, nhưng có rất ít người biết rằng 90% vi khuẩn trong khoang miệng nằm ở lưỡi để có thể vệ sinh nó sạch sẽ hằng ngày.
90% vi khuẩn nằm ở lưỡi
Các mảng bám trên răng chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về răng miệng. Theo các chuyên gia về nha khoa, các mảng bám thường được hình thành trong vòng 24 giờ. Vì thế, mỗi ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần để ngăn ngừa mảng bám. Đây là điều thực sự cần thiết để bạn luôn có được hàm răng khỏe mạnh.
Tại sao phải vệ sinh lưỡi?
Có một thực tế rằng, có những người rất thường xuyên vệ sinh lưỡi, coi nó như một việc cần phải làm khi vệ sinh răng miệng. Nhưng ngược lại, chiếm một phần lớn đó là những người rất ít hoặc thậm chí là chưa bao giờ cạo lưỡi hay biết đến khái niệm vệ sinh lưỡi. Mục đích chính của việc cạo lưỡi là làm sạch vi khuẩn, giữ cho hơi thở luôn được thơm mát và phòng tránh được những bệnh lý do vi khuẩn gây ra.
>> Tham khảo thêm: 6 thói quen chăm sóc răng miệng sai lầm
Vệ sinh lưỡi giúp phòng tránh các vấn đề về răng miệng
Vệ sinh lưỡi giúp phòng tránh các bệnh lý về răng miệng
Những người không có thói quen vệ sinh lưỡi, hơi thở có mùi, bị khô miệng, hay hút thuốc lá và uống rượu bia thường bị vấn đề lưỡi trắng, lưỡi không được hồng hào như bình thường. Điều này dễ dẫn đến tình trạng viêm lưỡi do nhiễm khuẩn, nấm, mẫn cảm…
Bệnh nhân nên điều trị theo chỉ dẫn của bác sỹ, có thể sử dụng kháng sinh nếu nhiễm vi trùng, kháng nấm nếu viêm do nấm và bổ sung vitamin nếu viêm lưỡi do thiếu vitamin. Ngoài ra, bệnh nhân cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, tránh các chất kích thích cay nóng, bia rượu.
>> Tham khảo thêm: Răng nhiễm màu kháng sinh có nên tẩy trắng không?
Đánh răng thường xuyên để giữ hơi thở thơm tho
Vệ sinh lưỡi sạch sẽ đúng cách hằng ngày
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều dụng cụ vệ sinh lưỡi với nhiều kiểu dáng khác nhau, bạn cũng có thể lựa chọn cho mình 1 cái phù hợp để vệ sinh lưỡi hằng ngày. Hoặc có một cách rất đơn giản và hiệu quả đó là mỗi lần đánh răng bạn có thể dùng bàn chải đánh răng chà xát nhẹ vào lưỡi của mình trong khoảng 30 giây để loại bỏ một số mảng bám trên lưỡi có thể gây hôi miệng. Bạn nên uống nhiều nước lọc và ăn các loại quả giúp làm sạch miệng. Ngoài ra, bệnh nhân có thể làm sạch miệng bằng cách vệ sinh lưỡi và niêm mạc miệng nhẹ nhàng với mật ong trộn chung với một chút nghệ bột sẽ giúp niêm mạc lưỡi và miệng mau phục hồi.
>> Tham khảo thêm: Tại sao khi tẩy trắng răng lại bị ê buốt?
Vệ sinh lưỡi cho trẻ sơ sinh
Chăm sóc lưỡi cho trẻ sơ sinh ngay từ sớm sẽ giúp trẻ ngăn ngừa được một số bệnh lý về răng miệng. Bạn chỉ cần lấy một miếng gạc vải nhỏ, sạch quấn quanh ngón tay và nhúng tay vào nước sôi để nguội để làm mềm miếng gạc. Vệ sinh miệng bé từ xung quanh miệng cho đến lưỡi, nên thực hiện từ từ hai bên má, các vùng khác trong vòm miệng rồi cuối cùng mới đến lưỡi, để tránh làm trẻ có thể bị nôn ói.
Khám định kỳ răng miệng 6 tháng/lần tại nha khoa uy tín
Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách, bạn cũng nên tập cho mình thói quen khám răng miệng định kỳ tại nha khoa uy tín. Điều này có ý nghĩa rất lớn trong việc duy trì một hàm răng luôn khỏe mạnh và có thể kịp thời phát hiện và điều trị những vấn đề răng miệng có thể xảy ra.
>> Tham khảo thêm: Hỏi đáp về dịch vụ tẩy trắng răng
Nha khoa Quốc tế Việt Đức – Top 10 nha khoa uy tín nhất Việt Nam, cam kết sẽ mang đến cho khách hàng những dịch vụ với chất lượng tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét